豆腐紫菜甘筍馬蹄糙米飯

豆腐紫菜甘筍馬馬蹄糙米飯 (豆腐一湯匙, 紫菜一湯匙, 甘筍一湯匙, 馬蹄兩粒, 全部材料切碎加100ml 水+ 大半碗糙米飯煑5分鐘)